4 Veckors Ketogen Vägledning

299,99 kr

Du är här för att du vet att ketogen kost fungerar för viktminskning.

Men varje gång händer samma sak: du börjar ketodieten på måndag, och på söndag tänker du «nästa vecka då».

Tänk om du hade ett färdigt ketoprogram för viktminskning?

Varje dag vet du vad du ska äta
Varje måltid är planerad
Effektiv fettförbränning startar
Om 4 veckor

Energi i ketos
Din energi är stabil hela dagen
Viktminskningsresultat
Du ser viktminskningsresultat på måttbandet
Keto matlista
Du vet exakt vad du ska äta
Keto måltidsplan
Du har en tydlig kostguide
90+
sidor innehåll
34
receptsidor
28
dagars spårning
3
filer

Ladda ner omedelbart efter köp – E-bok + Spårningshäfte + Excel

Beskrivning

Tre hinder som stoppar din viktminskning varje gång

01

«Vad äter jag idag?»

Samma fråga varje morgon. Utan en färdig keto-matlista hopar sig beslutströtthet.

02

«Stämmer makros?»

Kolhydrater, fett, protein. Ett misstag och fettförbränningen stannar.

03

«Ketoinfluensan slog till igen»

Huvudvärk, trötthet, irritabilitet. Utan rätt kunskap om elektrolyter känns den första veckan omöjlig.

Problemet är inte din viljestyrka.

Du saknar ett tydligt ketogent program. Därför skapade vi det här paketet speciellt för ketonybörjare.

Här börjar förändringen

4 Veckors Ketogen Vägledning

Det kompletta ketoprogrammet för viktminskning, som tar dig steg för steg till ketos. E-bok, spårningshäfte och Excel-spårning.

Den här ketoguiden är för dig, om…

Du är ketonybörjare och vill börja rätt

Du har prövat ketodieter men misslyckats

Du vill ha hälsosam viktminskning utan hunger

Ditt mål är effektiv fettförbränning

Två verktyg som kompletterar varandra

Ketogen kostguide

E-BOK

4 Veckors Ketogen Guide

PDF · ca. 50 sidor

Ketogrunder
Ketos, makros, tillåtna livsmedel
Förebyggande av ketoinfluensa
Elektrolyter och tips
4 veckors måltidsplan
Veckovisa inköpslistor
34 sidor med recept
Frukost, lunch, middag

Keto spårningshäfte för viktminskning

SPÅRNINGSHÄFTE

4 Veckors Keto Spårningshäfte

PDF + Excel · ca. 43 sidor

Startmätningar
Vikt, mått, målsättningar
28 dagars spårning
1 sida per dag
Veckovisa sammanfattningar
Framstegsspårning
Excel-version
Automatiska formler
90+
sidor
34
receptsidor
28
dagar
3
filer

Din resa till ketos

1-2
dagar
Glykogenet töms
2-4
dagar
Ketonkroppar startar
4-7
dagar
Fettförbränning börjar
2+
veckor
Full ketos

Tecken på ketos

  • Minskad hungerkänsla
  • Jämnare energi
  • Klarare tankar
  • Sockersug försvinner

Mål för 4 veckor

  • Lära sig ketogen kost
  • Uppnå stabil ketos
  • Se de första resultaten
  • Skapa varaktiga rutiner

Vad våra kunder säger





«Äntligen en tydlig ketoplan! Inköpslistor och färdiga måltider gjorde det enkelt att börja med ketogen kost.»

Maria K.
Maria K.
Stockholm
-6,2 kg
midja -9 cm




«Excel-spårningen är genial! Jag ser framstegen i min viktminskning varje dag, och det motiverar mig att fortsätta.»

Jenni L.
Jenni L.
Göteborg
-5,8 kg
midja -7 cm




«Jag var rädd för ketoinfluensan, men tack vare guidens elektrolytrekommendationer var symptomen mycket milda!»

Sanna H.
Sanna H.
Malmö
-4,9 kg
midja -8 cm

Vad skulle du fått någon annanstans?

Köpt separat

  • Kostrådgivare (1 timme)800-1500 kr
  • Personlig måltidsplan500-1000 kr
  • Ketorecepbok250-350 kr
  • Spårningshäfte + Excel150-200 kr
Totalt
1700-3000 kr
Allt i ett paket

299,99 kr

Engångsbetalning · Ladda ner omedelbart

  • E-bok (~50 sidor)
  • 34 receptsidor
  • Spårningshäfte (~43 sidor)
  • Excel-spårning
  • Inköpslistor för 4 veckor

Guidens författare

Emma Lindström

Emma Lindström

Certifierad kostrådgivare

Emma har följt ketogen kost i över 5 år och hjälpt hundratals svenskar att uppnå ketos och varaktig viktminskning.

5+ år
Hundratals hjälpta
Certifierad

Vanliga frågor

Passar det för nybörjare?

Absolut. Den här guiden är skapad speciellt för ketonybörjare.

Hur snabbt uppnår jag ketos?

De flesta uppnår ketos på 3-7 dagar.

Vilka filer får jag?

Du får 3 filer: E-bok (PDF), Spårningshäfte (PDF) och Excel-spårningsark.

Hur får jag materialen?

Du laddar ner alla filer omedelbart efter köp.

Sista steget

Är du redo att börja?

Om 4 veckor kan du vara stolt över ditt beslut.

  • E-bok (~50 sidor)
  • 34 receptsidor
  • Spårningshäfte (~43 sidor)
  • Excel-spårning

Börja nu

Engångsbetalning · Ladda ner omedelbart

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”4 Veckors Ketogen Vägledning”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

4 Veckors Ketogen Vägledning
4 Veckors Ketogen Vägledning 299,99 kr